“Oer”spronkelijk eten neemt je mee in de wereld van Oervoeding!
Door te gaan eten zoals de oermens (nou ja, bijna dan) ga je je zoveel beter voelen, dat je waarschijnlijk nooit meer terug wilt naar je oude voedingspatroon.
Ben je helemaal klaar met je buikklachten, onverklaarbare vermoeidheid, hoofdpijn, spierpijnen, slapeloosheid, overgewicht, zwaarmoedigheid, eetbuien etc.? Bedenk je dan dat je voedingskeuze heel veel invloed heeft op je lijf en op je gezondheid. Het is de enige brandstof! En eet dan vooral iets waar je lijf goed op kan functioneren.
Door je leefstijl aan te passen aan de wensen van jouw lichaam, schep je de voorwaarden die je lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. En wat zijn die wensen van je lichaam dan,
Waar bestaat Oervoeding uit?
Groenten en wat fruit, noten en zaden, eieren, vis, schaal- en schelpdieren en mager vlees; liefst van dieren die veel beweging hebben gehad, zoals wild en gevogelte. Dat is Oervoeding!
Voedingsmiddelen die in de oertijd niet voorkwamen en dus niet binnen Oervoeding passen zijn:
- suikers; zoetigheden zoals snoep, koek, ijs en frisdranken;
- zuivelproducten; melk, yoghurt, kwark, vla en pudding granen;
- brood, crackers, koek, pasta en pizza peulvruchten; witte bonen, bruine bonen, kikkererwten, soja, pinda’s en alfalfa en aardappelen;
- kunstmatige toevoegingen; zoetstoffen, conserveermiddelen, geur-, kleur- en smaakstoffen
Maar wat eet je dan wel, en is het makkelijk mee te nemen naar je werk of naar school? Kun je ook als vegetariër Oervoeding nemen? En hoe doe je dat dan als je uit eten gaat? Ik vertel je er graag meer over tijdens een consult in mijn praktijk.
In mijn praktijk zijn er al verschillende mensen overgestapt op Oervoeding met hele goede resultaten!
Als je een voorbeeld dagmenu Oervoeding wilt ontvangen, neem dan even contact met me op.
Probeer het ‘ns uit, misschien is het ook iets voor jou, en wordt ook jouw lijf er blij van!